UNA fanática del fitness EMBARAZADA se negó a abandonar su régimen de ejercicios y levantó pesas pesadas solo unos días antes de que su 𝑏𝑎𝑏𝑦 fuera 𝐛𝐨𝐫𝐧.
Meghan Uphres Leatherman todavía estaba levantando pesas como parte de su extenuante régimen de ejercicios, que también combina gimnasia y cardio, cuando estaba cerca de dar 𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡 y ya tenía 1 cm de dilatación.
La mujer de 33 años de Arizona, EE. UU., incluso estaba levantando pesas el día que se puso de parto y ya había batido récords en los últimos días de su embarazo.
Meghan insiste en que sus ejercicios, que también incluían pasear a su perro durante tres millas cada día y hacer una caminata de cuatro millas a través de las montañas cada semana, no eran un peligro para su bebé, y sostiene que hicieron que el embarazo fuera MÁS FÁCIL y su 𝑏𝑏𝑏 mas saludable.
Y ahora, después de regalarle 𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡 a la niña 𝑏𝑎𝑏𝑦 Florence Geräine a principios de este mes, tiene muchas ganas de volver al gimnasio en menos de un MES.
El consultor de marketing y comunicaciones resaltó: “Hablé con mi médico y me dice que puedo volver al gimnasio dentro de tres semanas. Nunca abandonaría [el régimen de ejercicio] CrossFit: estar en forma me ayudó a concebir en primer lugar y me mantuvo saludable durante mi embarazo”.
Meghan comenzó a levantar pesas hace dos años y dijo que instantáneamente se volvió adicta a los resultados que estaba viendo en su cuerpo.
Ella dijo: “Nunca consideré dejarlo durante el embarazo.
“Encajaba con mi personalidad. Es un desafío.
“Me gusta tratar de trabajar con otros en una comunidad y obtener la motivación para ser más fuerte, más en forma y mejor. No perdí esa motivación solo porque estaba embarazada”.
Meghan eʋen afirmó que levantar pesas le impidió tener náuseas matutinas y quedar embarazada en realidad hizo que fuera aún más fácil levantar pesas pesadas, y tres días antes de su fecha de parto estableció un récord personal al levantar 215 l de peso muerto. También estaba haciendo 110 l de empujes y 165 l de sentadillas y vio que sus niveles de energía y fuerza aumentaban a medida que se acercaba la fecha de parto.
A pesar de las críticas dirigidas a las mujeres embarazadas que continúan haciendo ejercicio, Meghan dice que sus médicos alentaron su régimen, y agregó: “Mis médicos han estado apoyando increíblemente lo que estoy haciendo.
“Estaban encantados de que estuviera estableciendo récords personales con el levantamiento de pesas y me dijeron que me mantuviera activo e hidratado”.
BaƄy Florence estaba 𝐛𝐨𝐫𝐧 después de cuatro horas de contracciones y Meghan dijo que tenía un 𝐛𝐢𝐫𝐭𝐡 “fácil”.
En defensa de sus acciones, dijo: “Una mujer no debe ser criticada por tratar de mantenerse activa y saludable. Esto realmente me ayudó a tener un embarazo y un parto más fáciles. Creo que las mujeres deberían aceptar el embarazo y no usarlo como una excusa para volverse perezosas”.
Fuente: dailystar.co.ukм>
