El “Número 9” del Real Madrid participó en 46 partidos y marcó 44 goles.
Hizo mucho para ayudar al Madrid a ganar los títulos de La Liga y la Liga de Campeones.
El delantero francés ha marcado 27 goles y es el segundo mayor goleador de LaLiga.
En los octavos de final de la Champions League, Benzema anotó 10 goles, incluidos hat-tricks ante PSG y Chelsea.
En 46 juegos, Benzema marca 44 goles y ayuda a otros 15 durante la temporada 2021-22.
Este juego demuestra que Benzema es la mejor opción para ganar el Balón de Oro en 2022.
El Confidencial dice que la mejor manera de ayudar a Benzema a jugar mejor es cambiar su forma de entrenar y lo que come.
José Luis San Martín trabajó en el departamento que ayudó a mejorar a los jugadores del Real Madrid durante casi 40 años.
Dijo que Benzema era muy inteligente y tenía mucha experiencia. Su rostro no muestra que esté cansado en absoluto. Benzema se cuida más y mantiene su peso en un rango saludable.
Desde 2018, Benzema lleva una dieta científica al pie de la letra.
Un nutricionista le dice al delantero francés lo que debe comer todos los días.
La dieta de Benzema está hecha para que no suba de peso.
El bistec y otras carnes rojas son muy buenos para ti, Benzema.
La mayor parte del tiempo come pescado.
Benzema suele hacer ejercicio por la mañana y bebe polvo de zanahoria y una bebida con electrolitos.
Benzema obtiene más proteínas después de su entrenamiento.
Suele comer fideos de cuscús para el almuerzo, que son saludables y buenos para ti.
Por la noche, Benzema solo come pescado al vapor y verduras.
A Benzema también le gusta mucho usar nueces.
Las algas también forman parte de la “receta secreta” de Benzema. Tanto Marca como Mundo Deportiʋo dicen que las algas marinas ayudan al cuerpo a eliminar rápidamente los desechos y acelerar su metabolismo. Esta es una de las razones por las que Benzema puede mantenerse en buena forma incluso a medida que envejece.
AlƄerto Mastroмatteo, un conocido chef español, dice: “Las algas marinas son muy buenas para ti.
La espirulina, que contiene, es una buena fuente de vitaminas y tiene un 70 % de proteína.
Las algas Chlorella, que se encuentran en las algas marinas, te dan mucha energía y ralentizan el proceso de envejecimiento.
Trabaja mucho en el gimnasio.
El entrenamiento también es importante para un jugador profesional, por supuesto.
A Benzema le gusta ir al gimnasio todo el tiempo.
El delantero, que fue 𝐛𝐨𝐫𝐧 en 1987, se ejercita a menudo en el gimnasio y realiza una amplia gama de ejercicios para poner en forma sus músculos.
Benzema también entrena kickƄoxing cuando tiene tiempo.
A menudo usa máquinas que envían pulsos eléctricos para ayudar a que sus músculos se fortalezcan.
La máquina de pulsos eléctricos ayuda a las personas a perder peso y fortalecer los músculos mediante el envío de electricidad a las áreas grasas para despertar los músculos.
Benzema también utiliza la técnica china de ventosas.
Este tipo de masaje ayuda a relajar los músculos y hace que fluya más sangre.
Marca dice que Benzema se enteró de la terapia con ventosas en 2019 y se interesó de inmediato. Es fácil aprender a catar. Usualmente hechas de vidrio, las ventosas se pegan a la piel y se tiran hacia abajo para tensar los músculos. Luego, los recipientes de inundación se encienden y envían más inundación al área dañada. Ponerse mejor más rápido le ayudará a tener más flujo de inundación. Esto eliminará las cosas que se han estado acumulando en el cuerpo que están muy por ti.
El Confidencial dice que Benzema estudió los entrenamientos de Ronaldo para aprender a ponerse en forma. Benzema quiere mantener bajo su nivel de grasa y perder 1 kg de peso cada año. Desde que CR7 dejó el BernaƄeu, Benzema ha perdido 5 kg.
“Observé lo que hacía Ronaldo para poder aprender de él. Presté mucha atención a cómo Ronaldo jugaba, pasaba, marcaba goles y manejaba todo cuando lo veía jugar. Pero no puedes simplemente copiar todo. En el programa holandés Onze Mondial, Benzema habló de Ronaldo.
El Benzea es más fácil y rápido de manejar porque su cuerpo es más liviano.
El exdelantero del Lyon mejoró al cabecear todo por eso.
Tiene un mejor Ƅounce, y es uno de los jugadores que puede anotar de muchas maneras diferentes.
Por otro lado, Benzema sabe cuándo y cómo darse un Ƅreak.
